कई सेलेब्स अब तक खुलकर मेंटल हेल्थ को लेकर बात कर चुके हैं। उन्होंने कैसे इस समस्या से डील किया, इस अनुभव को वो खुलकर अपने फैन्स को बता चुके हैं। अब हाल ही में शेफाली जरीवाला ने भी अपनी लाइफ को लेकर बात की है। कांटा लगा गाने से मशहूर हुईं एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला का साल 2002 में सॉन्ग रिलीज हुआ था। म्यूजिक वीडियो के बाद शेफाली जरीवाला को बहुत ही कम प्रोजेक्ट्स में देखा गया।
2002 में जब शेफाली का ‘कांटा लगा’ गाना रिलीज़ हुआ था तब लोगों को लगा था कि ये एक्ट्रेस आग लगा देगी, लेकिन ऐसा हो न सका और शेफाली लाइमलाइट की दुनिया से थोड़ा दूर हो गईं। एक्ट्रेस ने बहुत ज्यादा प्रोजेक्ट्स में काम भी नहीं किया। अब एक्ट्रेस ने इसके पीछे की वजह बताई है।
अब शेफाली जरीवाला ने इस सक्सेस के बाद लापता होने का कारण शेयर किया है। एक्ट्रेस ने बताया, ’15 साल की उम्र में मुझे मिर्गी का दौरा पड़ा था। मुझे याद है कि उस समय मुझ पर अपनी पढ़ाई में अच्छा करने का जबरदस्त दबाव था। एंजाइटी और स्ट्रेस के कारण दौरे पड़ सकते हैं। यह आपस में जुड़ा हुआ है, आपको डिप्रेशन के कारण दौरे पड़ सकते हैं और इसके विपरीत। मुझे क्लासरूम में, मंच के पीछे, सड़कों पर मिर्गी का दौरा पड़ता था। कहीं न कहीं इससे आत्म-सम्मान में कमी आई है।’
‘कांटा लगा’ के बाद लोगों ने मुझसे पूछा कि मैंने और काम क्यों नहीं किया। अब मैं कह सकती हूं कि मेरी इस बीमारी की वजह से मैंने काम नहीं किया क्योंकि मैं ज्यादा काम का प्रेशर नहीं ले सकती। मैं ज्यादा काम नहीं कर सकती। मुझे नहीं पता कि कब मुझे अगला मिर्गी का दौरा पड़ जाए, 15 साल तक मैंने ये सब झेला है। हालांकि पिछले 9 सालों से मुझे कोई दौरा नहीं आया है। मुझे फक़्रे है ख़ुद पर कि मैंने डिप्रेशन, एनज़ाइटी और पैनिक अटैक्स पर काबू किया। लॉकडाउन में मैंने खूब मेडिशन योगा और एक्सरसाइज़ की जिससे मैं डिप्रेशन से दूर रह सकूं’।
शेफाली ने बताया, ‘महामारी की स्थिति कठिन रही है, लेकिन मैंने मानसिक स्वास्थ्य पर काम किया और हर उस तरह की चीजों से दूर रही, जिससे डिप्रेशन हो सकता है। मैंने ध्यान, योग, स्केचिंग, ड्राइंग और अन्य चीजें करने पर ध्यान लगाया, जो मुझे खुश रखती थीं।’ बता दें, अभिनेता पराग त्यागी से शादी करने वाली शेफाली दो साल पहले बिग बॉस 13 में नजर आई थीं। शो के सफर ने उन्हें सुर्खियों में ला दिया था।
