सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है गर्मियों के मुकाबले सर्दियों का मौसम भी अधिकतर लोगों को पसंद होता है लेकिन ध्यान रखें क्योंकि सर्दियों में स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी अधिक होती हैं साथ ही साथ दिल्ली समेत कई अन्य राज्यों का प्रदूषण लेवल भी बहुत खराब है जिससे हवा जहरीली हो चुकी है ऐसे में आपको अपनी त्वचा और अपने फेफड़ों का खास ख्याल रखने की जरुरत है। स्किन स्पेशिलिस्ट के अनुसार सर्दियों में ठंड पड़ने की वजह से स्किन रूखी होने लगती है और प्रदूषण से स्किन काली होने लगती है और उसपर झुर्रियां होने लगती हैं। ऐसे में ध्यान रखें कि आप अपने शरीर को पूरी तरह ढक कर बाहर जाएं ताकि आपको स्किन या सांस संबंधी कोई बीमारी होने का खतरा न रहे।
सर्दियों में प्रदूषण होने से त्वचा का ख्याल रखना बहुत जरुरी हो जाता है नहीं तो कई तरह की स्किन संबंधी परेशानियों का आपको सामना करना पड़ सकता है। त्वचा का मॉइस्चर लेवल मेंटेन करके रखें, इसको मेंटेन रखने के लिए अधिक मात्रा में पानी पिएं ताकि बॉडी हाइड्रेट रहे और त्वचा में नमी बनी रहे। सर्दी-प्रदूषण बढ़ने से एक्जिमा, स्किन में ड्राई पैचेस बनकर खुजली होने की समस्या भी होती है।
इसके अलावा इस मौसम में स्किन एलर्जी होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है और पिगमेंटेशन का खतरा भी हो सकता है। इसके अलावा प्रदूषण और ठंड से फेफड़ों की बिमारियों से जूझ रहे लोगों को अधिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार प्रदूषण से कैंसर होने तक का खतरा रहता है साथ ही किडनी से जुडी बीमारियां भी प्रदूषण से हो सकती हैं।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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