अपनी डाइट में शामिल करें बादाम,दाल,ओट्स,पनीर, हरी सब्जी, ताजे फल
पर्याप्त नींद और प्रोपर एक्सरसाइज करना होगा फायदेमंद
डायबिटीज में अरहर की दाल, काबुली चने, हरे चने, कुलथी की दाल का करें सेवन
जौ, दलिया, सामक चावल, कोद्राव चावल, गेहूं, सूजी को अपने खाने में शामिल करें
