आंखों के लिए हानिकारक है हीटवेव, बढ़ सकता है आई स्ट्रोक का खतरा, इन तरीकों से करें बचाव

Health Tips: बढ़ते तापमान के कारण लोग हीटवेव से परेशान है। हीटवेव का असर आंखों पर भी बहुत ज्यादा होता है। चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी सेहत ही नहीं त्वाच पर भी बुरा असर डाल रही है। इस मौसम में अकसर कई लोग आई स्ट्रोक का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में इन तरीकों से इससे बचा जा सकता है।

Highlights

• भीषण गर्मी से जनता हाल बेहाल
• हीटवेव से बढ़ रहा है आई स्ट्रोक
• आंखों को भी नुकसान पहुंचाती है हीटवेव

बढ़ती हुई गर्मी में लोग हीटवेव और इससे जुड़ी बीमारियों से बचने के लिए तमाम तरीके अपनाते हैं। सनस्क्रीन, हैट, छतरी, धूप वाले चश्मे और ढेर सारा पानी ही इस बढ़ती गर्मी में हमारे साथी होते हैं। हीटवेव शरीर के सभी अंगों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें आंखें बेहद ही महत्वपूर्ण अंग हैं। तेज चलती हुई गर्म लू और बढ़ता तापमान आंखों के लिए बहुत ही नुकसानदायक साबित हो सकता है।

हेटवेव से आंखों को होने वाले खतरे

• अधिक तापमान के कारण आंखों की फिल्म से पानी सूख सा जाता है, जिससे आंखें लाल हो जाती हैं और इसमें जलन महसूस होती है।
• आंखों में कुछ चुभने का एहसास, आंखों से पानी आना और आंखें लाला होना कंजक्टिवाइटिस के कुछ लक्षण हैं, जो कि गर्मियों में अक्सर हो जाता करते हैं।
• लू में मौजूद प्रदूषण के कण आंखों में चले जाते हैं जिससे आंखें लाल होना, जलन और खुजली होना जैसे एलर्जिक रिएक्शन होने लगते हैं।
• आंखों की रेटीना में ब्लड फ्लो ब्लॉक होने लगता है, जिससे दिखना बंद हो सकता है। ये एक मेडिकल इमरजेंसी है और ये बहुत ही खतरनाक स्थिति होती है। अधिक गर्मी के कारण आंखों की रेटीना पर ब्लड क्लॉट हो जाता है, जिससे आंखों तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाने के कारण आई स्ट्रोक हो सकता है। इससे बचने के लिए अधिक गर्मी में निकलने से बचें, अपने ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल की जांच कराते रहें और इन्हें संतुलित रखें।

आंखों को ऐसे बचाव हीटवेव से

• घर के बाहर हमेशा यूवी ब्लॉक सनग्लासेस लगाएं, जो यूवी किरणों के खतरनाक प्रभाव से आंखों को बचाए। ऐसे सनग्लासेस चुनें जो 99% तक यूवी किरणों को ब्लॉक कर सके।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें, जिससे ड्राई आइज की समस्या उत्पन्न न हो।
• अपनी आंखों की नमी को बरकरार रखने के लिए एक्सपर्ट के निर्देश अनुसार लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें।
• स्क्रीन से ब्रेक लेते रहें जिससे आंखों पर दबाव कम पड़े।

• कूल कॉम्प्रेस के इस्तेमाल से आंखों की थकान दूर करें और इसे ठंडक का एहसास दिलाएं। इसके लिए बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेट कर आंखों की सिंकाई कर सकते हैं।
• तेज़ लू में निकलना मजबूरी हो तो बिना छाता लिए न निकलें।
• चौड़े हैट लगा कर धूप में निकलें जिससे सिर और आंखों को धूप के तेज प्रभाव से बचाया जा सके।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।

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