ताजी हरी सब्जी यानी सलाद की मात्रा बढ़ाना आपके सेहत केडी लिए अच्छा
रोजाना खीरे का सेवन करें, इससे सेहत को कई लाभ मिलेंगे
खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है
सर्दियों में खीरा डिहाइड्रेशन से बचाता है
खीरा पेट को ठंडा रखता है, कब्ज से छुटकारा दिलाता है
ये रक्तचाप को कम करने और हृदय को ठीक रखता है
कई प्रकार की क्रोनिक बीमारियों से बचाता है
