चावल हमारे आहार का प्रमुख हिस्सा है, इसके सेवन से सेहत को कई फायदे मिलते हैं
आज हम रात में चावल खाने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे
रात में चावल खाने से सर्दी जुखाम होता है
रोज रात में चावल खाने से अस्थमा से जुझना पड़ सकता है
रात में चावल खाने से ब्लड शुगर इंक्रीज होने लगता है। ऐसे में डायबिटीज के खतरे बढ़ सकते हैं
सांस फूलने की समस्या हो सकती है
