जानिए अनार का जूस पीने के बेमिसाल फायदे


आज हम आपको बताने जा रहे है अनार के बारे में जिसके खाने के अनेक फायदे है वैसे अनार का नाम आते ही हम सबके जह्न में यही कहावत याद आती हे की ‘एक अनार सो बीमार’। हम सभी लोग जानते हैं कि अनार और अनार का ज्यूस स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। नियमित रुप से इसका सेवन करने से सिर्फ खून बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि रूप निखारने के लिए भी काम करता हे। ये Fiber, Vitamin C और Vitamin K का अधिक मात्रा में पाया जाता है ।

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अनार में उच्च मात्रा में Vitamin A, E और C होता है. ये Vitamin बढ़ती उम्र के लक्षणों को जल्दी आने से रोकते हैं ये त्वचा की महीन रेखाओं और झुर्रियों को जल्दी आने से रोकता है।

अनार के जूस में Fiber की मात्रा अधिक होती है रोज इसे पीने से डाइजेशन ठीक रहता है और कब्ज दूर होती है।

इसमें Vitamin E की मात्रा अधिक होती है जिससे चेहरे पर रिंकल्स नहीं होते और बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर नजर नहीं आता है ।

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अनार का जूस पीने से मेमोरी पावर भी बढ़ता है । साथ ही यह दिमाग में आने वाले नेगेटिव इमोशन को घटाता है और मूड को अच्छा रखता है ।

अनार के जूस में Vitamin A होता है जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती है ।

इसे पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हार्ट प्रॉब्लम से बचे रहते है ।

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इसमें Antioxidants होते है जो Pimples दूर करने में मदद करते है ।

अनार शरीर में स्वस्थ खून को बनाए रखता है ये शरीर में आयरन भी पहूंचता है जिससे Anemiaजैसी बीमारी नहीं होती।