बहुत बार ऐसा होता है जब लोग थकान की वजह से अपनी स्किन का ख्याल रखना छोड़ देते हैं,लेकिन अगर अपनी इस आदत को थोड़ा बदल लिया जाए तो आपको बहुत गजब का फायदा हो सकता है। बेशक दिन भर की भागदौड़ के कारण स्किन रूटीन में ध्यान नहीं दिया जा सकता है। और आप सिर्फ रात को सोते समय ही कुछ काम कर लिया जाए तो काफी कुछ हो सकता है,इसलिए अगर आप चाहती हैं कि आपकी स्किन हमेशा ग्लो करें और स्किन से जुड़ी तमाम परेशानियों से हमेशा दूर रहें तो आपको बिस्तर पर जाने से पहले ये काम करने होंगे।
1.करें पानी का सेवन
कई दफा ऐसा होता है पर्याप्त नींद लेने के बाद भी आपका चेहरा सुबह थका हुआ और उतरा हुआ नजर आता है,तो ऐसे में स्किन पर नेचुरल ग्लो लाने के लिए आपको रात में एक बहुत छोटी सी ट्रिक को आजमाना है। जी हां इसके लिए रात में सोने से आधे घंटे पहले 1 ग्लास पानी पिएं।
2.दूध और शहद का पेस्ट
कई सारे लोग जिन्हें मुहांसे और दाग धब्बे की सबसे ज्यादा दिक्कत होती है। इसके लिए आपको रात को सोने से पहले चेहरे पर दूध और शहद के बने पेस्ट का उपयोग करना होगा जिससे आपको कुछ ही दिनों में इस परेशानी से निजात मिल सकेगा। इसके लिए कच्चे दूध का उपयोग करें उसमें शहद को मिलाएं और 10 से 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर छोड़ दें।
3.नींद पूरी लें
इस बात का हमेशा ध्यान रखें आपको 8 घंटे की नींद जरूर लेनी है,क्योंकि यह भी त्वचा पर ग्लो लाने में अहम रोल अदा करती है।
4.दही-शहद फेस मास्क
शहद और दही के तैयार फेस मास्क को चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं। अब इसे 10 मिनट तक इसे लगा रहने दें और फिर ताजे पानी से धो लें। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है।
5.विटामिन-ई कैप्सूल और गुलाब जल
विटामिन-ई कैप्सूल और गुलाब का मिश्रण तैयार कर इसको चेहरे और गर्दन पर सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए लगाएं। करीब आधे घंटे बाद इसे धो लें। बता दें गुलाब जल स्किन में मौजूद गंदगी को साफ फ्रेश और ठंडक पहुंचाने में मदद करता है,जबकि विटामिन- ई कैप्सूल चेहरे पर दाग-धब्बें, और कील- मुंहासे से छुटकारा दिलाता है।
