इलायची का उपयोग करने से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। वैसे आप चाहे तो इलायची का इस्तेमाल घरेलू नुस्खों के रूप में कर सकते हैं। इलायची खाने में स्वादिष्टï होती है,इलायची में कई तरह के गुण पाए जाते है। इलायची का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। तो आइए जानते हैं इलायची का सेवन करने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
1.घबराहट में राहत
यदि आपको घबराहट की परेशानी होती है तो आपको रोज दो से तीन बार इलायची का सेवन करना चाहिए। इससे आपका रक्त चाप सामान्य रहेगा और घबराहट की परेशानी कम होने लगेगी।
2.पाचन संबंधी परेशानियां दूर
इलायची का सेवन करने से पाचन संबंधी परेशानियां नहीं होती हैं। जो लोग अक्सर पाचन संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं उनके लिए इलायची किसी वरदान से कम नहीं है। रोज सुबह इलायची को उबालकर उसका पानी पीने से पाचन प्रक्रिया संबधित रोगों से बचाव किया जा सकता है।
3.मधुमेह में राहत
इलायची में एंटीऑक्सीडेट पाए जाने की वजह से यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। जिन लोगों को मधुमेह की बीमारी होती है उनके लिए इलायची का सेवन करना सबसे अच्छा माना जाता है। अगर आप इलायची को मधुमेह की बीमारी में चाय में डालकर पिएंगे तो इससे आपके शरीर में पाए जाने वाली शुगर का स्तर सामान्य बना रहेगा।
4.खांसी से छुटकारा
यदि आपको खांसी की शिकायत हो गई है तो ऐसे में आप रात के समय गुनगुने पानी के साथ इलायची चबाकर करीब दो से तीन दिन तक खाएं इससे आपकी खांसी जल्दी ही ठीक हो जाएगी। ऐसा इस वजह से क्योंकि इलायची की तासीर बहुत गर्म होती है जिसकी वजह से खांसी से छुटकारा मिल जाता है।
5.वज़न कम करने के लिए
इलायची वजन घटाने में भी सहायता करती है। आन खाने में इलायची का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से भोजन और इलायची दोनों के पोषक तत्व आपका वजन घटाने में आपकी मदद करेंगे।