अगर आप माउथ फ्रेशनर के रुप में अभी तक मिश्री का सेवन करते हैं तो अपनी डाइट में इसे आज ही शामिल कर लें। दरअसल सेहत के लिए बहुत लाभकारी मिश्री होती है। कई बीमारियों से हमें मिश्री दूर रखने में सहायक होती है।
मिश्री पहले के समय में लोग खाने के बाद और बीच-बीच में खाते थे। लेकिन अब लोग इसका इस्तेमाल नहीं करते। लोगों के मन में हमेशा यही डर बैठ चुका है कि शरीर में शुगर का लेवल इसके इस्तेमाल से हो सकता है। मिश्री के कई ऐसे फायदे हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं। चलिए आपको इन फायदों के बारे में बताते हैं।
हीमोग्लोबिन का लेवल शरीर में बढ़ता है
शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल नियमित तौर पर मिश्री का सेवन करने से बढ़ जाता है। रक्त संचार भी इसका सेवन करने से शरीर में सही होता है। जब शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर कम होना शुरू हो जाता है तो खून की कमी शरीर में हो जाती है। इससे शरीर में थकान बिना कुछ किये महसूस, कमजोरी का एहसास, चक्कर आना शुरू हो जाती है। अगर आपको भी यही परेशानी हो रहीं हैं तो आज ही अपनी डाइट में मिश्री शामिल कर लें।
ऊर्जा मिलती है शरीर को
मिश्री मुंह का स्वाद तो बढ़ाती है साथ ही शरीर में ऊर्जा का संचार भी मिश्री करती है। कहते हैं कि मूड सौंफ और मिश्री का साथ में सेवन करने से होता है।
बंद हो जाता है नाक से खून आना
कई लोगों के नाक से खून गर्मी के मौसम में आता है। नाक से खून आना मिश्री के सेवन से बंद हो जाता है।
ठीक रहती है पाचन क्रिया
पाचन क्रिया मिश्री का सेवन करने से सही रहती है। डाइजेस्टिव गुण मिश्री में पाए जाते हैं जो खाने को जल्दी और आसानी से पचा देती है। इसलिए कहा जाता है कि मिश्री का सेवन खाना खाने के बाद जरूर करें।
खांसी-जुकाम में भी फायदेमंद
सबसे आम बीमारी खांसी-जुकाम है। खांसी-जुकाम की समस्या अक्सर लोगों को हमेशा रहती है। काली मिर्च का पाउडर और घी ऐसे में मिश्री के पाउडर में मिलाकर पेस्ट बना लें और उसका सेवन रात को करें। गुनगुने पानी में मिश्री और काली मिर्च का पाउडर खाने से खांसी में राहत मिलती है।
