पपीता फल सेहत और स्किन दोनों के लिए काफी फायदेमंद होता है। पपीता वजन घटाने,कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने,स्वस्थ त्वचा,कब्ज,आदि जैसी समस्याओं को मात देता है। पपीता खनिज,फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भी भरपूर होता है।
इसका नियमित सेवन करने से आप तंरुस्त रहते हैं। मगर ध्यान रहे पपीते के ज्यादा सेवन से कई परेशानियां भी हो सकती है और सबसे प्रमुख परेशानी यह भी है कि गर्भवती महिला के लिए पपीते का ज्यादा सेवन करना बहुत ज्यादा हानिकारक हो सकता है।
1.गर्भवती महिलाएं नहीं खाएं
गर्भवती महिलाओं को भूल से भी पपीता नहीं खाना चाहिए। क्योंकि ये भू्रण के लिए हानिकारक हो सकता है। पपीते में पाए जानें वाले लेटेक्स की उच्च सांद्रता गर्भाशय के संकुचन की वजह भी हो सकती है। वहीं पपीते में मौजूद पपैन कॉम्पोनेन्ट शरीर के कुछ पार्टस के हिस्सों के लिए नुकसानदायक है जो भू्रण के विकास के लिए बहुत जरूरी है।
2.दवाईयां खाने वाले लोग नहीं खाएं
यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में हुए एक शोध में बताया गया कि पपीता रक्त को पतला करने वाली दवाईयों के जैसी प्रतिक्रिया दे सकता है जिस वजह से रक्तस्राव आसान हो सकता है।
3.करता है ब्लड शुगर को कम
पपीता के सेवन से खून में शुगर लेवल बहुत कम कर सकता है। इसलिए अगर आप डायबिटिज की दवाईयां खा रहे हैं तो आप पपीता खाने से पहले अपने चिकित्सक से एक बार जरूर सलाह लें।
4.बन सकता है एलर्जी की वजह
पपीते में पाए जानें वाले पपैन से एलर्जी होने का डर रहता है। इस दौरान आपको सूजन,चक्कर आना,सिरदर्द और चकत्ते और स्किन पर खुजली हो सकती है।
5.गंभीर बीमारी का शिकार
पपीता में एंजाइम पपैन एक बेहद शक्तिशाली एलर्जीन है जिस वजह से इसके ज्यादा सेवन से अस्थमा और जमाव जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
