देशभर में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। ऐसे में इस सर्दी को देखते हुए किसी को भी ठंड में ठिठुरता हुआ देखना लाजिमी है। क्योंकि ठंडी के मौसम में ठंड तो लगेगी ही,लेकिन इनमें से कुछ लोग ऐसे भी होंगे जिन्हें बहुत ज्यादा ठंड का एहसास होता है।
यदि आपकी भी गिनती उन्हीं लोगों में होती है जिनको हद से ज्यादा ठंड लगने की शिकायत है तो आप जान लीजिए कि कहीं आपके शरीर में किसी चीज की कमी तो नहीं। तो आइए आपको बताते हैं किस वजह से आपके शरीर को और से ज्यादा ठंडक का एहसास होता है।
1.बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन की कमी
जिन भी लोगों की बॉडी में रक्त का संचार ना के बराबर होता है यानी ब्लड सर्कुलेशन बहुत कम होता है ऐसे लोगों को बहुत ज्यादा ठंड लगती है। इस तरह की परेशानी उन लोगों के साथ ज्यादा होती है जिन्हें ह्दय या डायबिटीज की शिकायत होती है। इसके अलावा जो लोग कम काम करते हैं उनके शरीर में भी खून का संचार कम होता है जिस वजह से उनको ठंड हद से ज्यादा लगती है।
2.वजन कम होना
जिन लोगों की बॉडी कमजोर होती है और उनका वजन कम होता है उन लोगों को भी ज्यादा ठंड का एहसास होता है। वजन कम होने की वजह से ऐसे लोगों में फैट की मात्रा भी कम होती है जिस वजह से उनके शरीर को गर्माहट देने वाली ऊर्जा कम हो जाती है और जिस वजह से इन लोगों को ठंड ज्यादा लगती है।
3.हाइपोथाइरॉइड
जब बॉडी में ठीक ढंग ये हर्मोन काम करना बंद कर देते हैं तब भी ज्यादा ठंड का एहसास होता है। हाइपोथाइरॉइड एक तरह की हार्मोनल बीमारी है जिसमें ठीक से थाइरॉइड ग्रंथियां ठीक से काम नहीं कर पाती और ज्यादा सर्दी लगती है।
4.नींद की कमी
नींद की कमी होने से भी ठंड ज्यादा लगने केी परेशानी होती है। जब आपकी बॉडी को सात से आठ घंटे की नींद नहीं मिल पाती तब उसे तापमान को नियंत्रित करने में ज्यादा परेशानी होती है जिस वजह से आपको ज्यादा ठंड लगती है।
