स्वास्थ्य और त्वचा दोनों के लिए पपीता फल लाभकारी होता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, वजन घटाने में सहायता, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण करने में, स्वस्थ्य त्वचा को बढ़ाने में, कब्ज को सही करने में पपीता सहायक होता है। खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स की मात्रा पपीता के अंदर होती है।
आपको समग्र स्वस्थ शरीर प्रदान इस फल का नियमित रूप से सेवन करने से मिलता है। लेकिन कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं पपीते के ज्यादा सेवन से करने से होती हैं। हालांकि गर्भवती महिला को पपीते से प्रमुख परेशानी हो जाती है। चलिए आपको पपीते के साइड इफेक्ट्स के बारे में बताते हैं।
नहीं खाना चाहिए गर्भवती महिलाओं को पपीता
पपीता खाने से गर्भवती महिलाओं को हमेशा बचना चाहिए। दरअसह भ्रूण को यह नुकसान पहुंचा सकता है। उच्च सांद्रता गर्भाशय के संकुचन का कारण पपीते में मौजूद लेटेक्स हो सकती है। हमारे शरीर के कुछ हिस्सों के लिए पपीते में मौजूद पपैन कॉम्पोनेन्ट हानिकारक होता है।
बन सकता है पाचन समस्याओं का कारण
कब्ज वाले लोगों के लिए पपीता फायदेमंद होता है। पपीता में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है। लेटेक्स पपीते के छिलके में होता है जिसे पेट में दर्द की समस्या हो सकती है।
पपीता उन लोगों को नहीं खाना चाहिए जो दवाईयां खा रहे हैं
यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में एक शोध हाल ही में किया गया है जिसमें पता चला है कि रक्त को पतला करने वाली दवाओं जैसा प्रतिक्रिया पपीता दे सकता है इससे रक्तस्त्राव आसान हो सकता है।
कम करता है ब्लड शुगर
रक्त में शुगर लेवल को पपीता बहुत कम कर देता है। अगर आप मधुमेह की दवा लेते हैं तो पपीता खाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह कर लें।
बन सकता है एलर्जी का कारण
पपैन पपीता में मौजूद होता है जो एलर्जी कर सकता है। जैसे सूजन, चक्कर आना, सिरदर्द और चकत्ते और त्वचा पर खुजली यह समस्या पपीता के खाने से हो सकती हैं।
