अंडे का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं यह हमारी डायट का मेन पार्ट होता है।

ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए रोज अंडे का सेवन करते हैं। वैसे अंडे खाने वाले भी दो कैटेगरी में आते हैं पहले वो जो अंडे का योल्क यानि जर्दी निकाल कर खाते हैं

अक्सर लोग वजन कम करने के लिए रनिंग, जिम और डायटिंग करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके खाने और मोटापे में एक बहुत गहरा रिश्ता है।

अंडे का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं यह हमारी डायट का मेन पार्ट होता है।

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