वैसे तो आमतौर पर लोग गाला खराब में राहत पाने के लिए चाय पीते हैं। अगर आपका चाय से परहेज करते हैं तो इसके बदले आप गर्मागरम कहवा की चुस्की ले सकते हैं। ये एक कश्मीरी चाय होती है, जो पीने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ काफी सेहतमंद भी होती है।

नाक सूख जाने पर सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। इसके अलावा ये सांस सम्बंधी समस्याओं का कारण भी हो सकती हैं। वहीं कई बार मौसम में बदलाव, डिहाइड्रेशन, वातावरण में धूल-गंदगी के कणों, प्रदूषण के कारण भी नाक सूख जाती है।

जैसे बड़े लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं थी उसी तरह छोटे बच्चों को भी इस परेशानी का सामना करना पड़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार शिशु 6 महीने तक सिर्फ अपनी मां का दूध ही पीते हैं, जिस वजह से अक्सर कब्ज की शिकायत देखने को मिलती है। इसके अलावा बेबी की बॉडी में पानी की कमी भी एक कारन हो सकता है।

दमकती त्वचा पाना हर किसी की ख्वाहिश होती है। लेकिन साफ और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए एक स्किन केयर के साथ सही डाइट होना बेहद जरूरी है।

पानी हमेशा शरीर को हमेशा फायदा पहुंचाए ऐसा नहीं हो सकता। लेकिन, हां अगर इसको सही तरीके से पिया जाये तो यह आपके और आपकी सेहत के लिए सही रहता है।