आज भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के खानपान में बहुत बुरा असर पड़ गया है जिसकी वजह से सब लोग मोटापे का शिकार हो गए हैं।

भारत में ज्यादातर लोग चाय से अपने दिन की शुरुआत करते हैं। भारतीयों को दूध वाली चाय पीना बहुत ही पसंद है। लोग तो एक दिन में चार से पांच कप दूध वाली चाय के पी लेते हैं। 

वैसे कुछ भी हो मगर भारतीय खाना रोटी के बिना बिल्कुल अधूरा है। यह भी एक कारण है कि सब्जी बेशक कोई भी क्यों न बनी हो

किशमिश का खट्टा-मीठा स्वाद लगभग सभी को लुभाता है। किशमिश का यही स्वाद हर एक खाने को स्पेशल भी बना देता है।

अपनी बॉडी को फिट रखना सुंदरता और सेहत दोनों चीजों के हिसाब से काफी बेहतर होता है। लेकिन बहुत बार ऐसा होता है जब बढ़े हुए वजन को कम करने के समय शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं।