वैसे तो हर एक फल सेहत के लिहाजे से फायदेमंद होता है,इसी में एक सेब भी है जिसका रोजाना सेवन करने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं होती है।

अधिकतर लोगों का पसंदीदा खाद्य पदार्थ गुड़ तकरीबन हर घर में आसानी से मिल जाता है,जिसे लोग खाना खाने के बाद या दूध के साथ लेना बहुत पसंद करते हैं।

जो लोग हरी मिर्ची नहीं खा पाते वो शिमला मिर्च की सब्जी बड़े खुश होकर खाते हैं। वैसे खासतौर पर शिमला मिर्च का उपयोग नूडल्स, मंचूरियन, पास्ता आदि में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।

आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी में वजन की समस्या आम हो गयी है। हर कोई मोटापा बढ़ने की वजह से परेशान है और कई तरह के उपाय इसे कम करने के लिए करते हैं।

गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली के चलते आज के समय में ज्यादातर लोग बढ़ते वजन से दुखी हैं। तमाम तरह के नुस्खे ,डाइटिंग और एक्सरसाइज के बाद भी लोगों का वजन टस से मस नहीं होता है।