वैसे तो हम फलों के बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं लेकिन आपको बता दें कि ये बीज फलों से ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। ये शुगर जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं। कैंसर कोशिका जैसे गंभीर बिमारी को रोकने में मदद करता है। फल हेल्दी डाइट का सबसे अहम हिस्सा है। हेल्थ एक्सपर्ट भी बीमारियों से बचने के लिए रोजाना फल खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बीज सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं। जी हां, सही सुना आपने। कुछ फलों के बीज गंभीर बीमारियों से राहत दिला सकते हैं। चलिए जानते हैं, किन फलों के बीजों का खाना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।