देसी गाजर में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है लेकिन इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है
सर्दियों में आने वाला फल अमरूद भी खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और इसके साथ ही इसके अंदर प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व होते है
पालक एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों से भरपूर होता है और ये आपकी स्किन के साथ ही यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है
मेथी के बीज और मेथी के पत्ते दोनों का ही सेवन वजन कम करने के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन होता है
