हर समय थके रहते हैं आप? कहीं ये तो नहीं वजह?

Ritika Jangid

हर किसी को शारीरिक मेहनत के बाद थकान होती है, लेकिन कई बार हम बिना कुछ करे ही थका हुआ महसूस करते हैं

हर समय थकान महसूस करना चिंता वाली बात हो सकती है, या कहे तो ये किसी बीमारी का शायद संकेत हो सकता है

शरीर में आयरन की कमी के कारण भी आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं

विटामिन डी की कमी से भी हर समय थकान रह सकती है

वहीं ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से भी थकान हो सकती है

वहीं डिहाइड्रेशन और ज्यादा कैफीन का सेवन से भी आपको थका हुआ फील हो सकता है

नींद की कमी की वजह से भी आपको थकान रह सकती है