By Ritika
July 02, 2024
अगर आप शहतूत का सेवन करते हैं तो ये आपके नर्वस सिस्टम से जुड़ी बीमारियों को ठीक करने में मदद करेगी
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शहतूत में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर में इंसुलिन बनाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं
शहतूत फल में आयरन, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसे खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं
शहतूत में फाइबर और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करने वाला एक कंपाउंड पाया जाता है
शहतूत में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी पाया जाता है, ये दोनों ही स्किन के लिए काफी लाभदायक होते हैं
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