Chaitra Navratri: क्यों Health के लिए फायदेमंद है व्रत रखना
Khushboo Sharma
व्रत रखना हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है। व्रत रखने से शरीर को बहुत से लाभ मिलते हैं
व्रत रखने से ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल होता है साथ में कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित होता है
इसके अलावा व्रत रखने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है
व्रत रखते समय हम खाना खाना बंद कर देते हैं जिससे पाचन तंत्र को आराम मिलता है
ऐसे में व्रत रखने से पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है
इसके अलावा व्रत रखने से शरीर डिटॉक्स होता है जो कि बॉडी के लिए जरूरी होता है