बरसात में मिलने वाला भुट्टा है बड़ा फायदेमंद

बारिश के मौसम में लोगों को भुट्टा खाना काफी पसंद होता है

Source: Pexels

बारिश में भीगते-भीगते भुट्टा खाने का मजा ही कुछ और है

इसमें फाइबर, विटामिन, आयरन और भरपूर मात्रा में एंटीऑरक्सीडेंट होता है

भुट्टा खाने से पाचन सही रहता है

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स से हार्ट हेल्थ भी अच्छी रहती है

भुट्टा खाने से कैंसर होने की संभावनाएं कम होती हैं

स्किन के लिए वरदान है लीची के छिलके