New Born Baby को कराएं ये एक्सरसाइज

बच्चे की मांसपेशियों को मजबूती देने के लिए बड़े बुजुर्ग हमेशा मालिश पर जोर देते हैं

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शिशु व्यायाम बच्चे की गर्दन को मजबूत करने, उनके हाथ-आंख समन्वय को विकसित करने और बच्चे को चलना सीखने में मदद कर सकता है

ऐसे में हम आपको कुछ एक्सरसाइज बताने वाले हैं, जो आपको अपने शिशु को जरूर करानी चाहिए

स्ट्रेचिंग शिशु आसन न्यू बॉर्न बेबी की कब्ज, पेट दर्द और गैस से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं

ये सरल लेकिन कुशल एक्सरसाइज बेबी की नींद में भी सुधार कर सकती हैं

हैप्पी बेबी बच्चे को पीठ के बल लिटाएं और उसके पैर हवा में रखें। इसके बाद, बच्चे को अपने पैर पकड़ने और आगे-पीछे हिलाने को कहें

यह कूल्हे की मांसपेशियों को खोलने और पाचन को उत्तेजित करने के लिए एक बेहतरीन बेबी एक्सरसाइज है

बटरफ्लाई पोज बच्चे के पैरों को धीरे से उसके पेट की ओर दबाते हुए, बच्चे की बाहों को बगल की तरफ खुलने के लिए प्रोत्साहित करें

अपने बच्चे के पैरों को बटरफ्लाई शेप में पकड़ना जारी रखते हुए, धीरे से उसके पैरों को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं

ये लेख केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें