Health
ज्यादा
दूध
पीने से
हो
सकता
है,
ये
बड़ा
नुकसान
By Saumya Singh
July 3, 2024
Source : Google
दूध न सिर्फ हड्डियों बल्कि पूरे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है लेकिन अगर लिमिट से ज्यादा दूध पीया जाए तो कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं
दूध को ज्यादा मात्रा में पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए दूध जरूर पीना चाहिए लेकिन जरूरत से ज्यादा नहीं
बता दें कि, जरूरत से ज्यादा दूध पीना मोटापा बढ़ा सकता है। इससे वजन भी तेजी से बढ़ सकता है
ज्यादा दूध पीने से गैस या एसिडिटी बढ़ सकता है। इससे पेट की समस्याएं पैदा हो सकती हैं, इसलिए ज्यादा दूध पीने से बचना चाहिए
अगर दिन में दो से तीन कप से ज्यादा दूध पीते हैं तो कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है, जिसकी वजह से कई बीमारियां जन्म ले सकती हैं
स्वस्थ रहने के लिए दूध जरूर पीएं लेकिन जरूर से ज्यादा पीने से बचें। ऐसे ही हेल्थ से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Punjabkesri.com