लहसुन की एक कली खाएं और सेहत बनाएं

रोजाना लहसुन की एक कली खाने से शरीर में कई प्रकार के लाभ होते हैं

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लहसुन शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मददगार होता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी फंगल और एंटी वायरल तत्व होता हैं

लहसुन इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है

लहसुन शरीर को कई तरह के तरह के इन्फेक्शन से भी बचाता है

लहसुन के रस में एलिसिन नामक कंपाउंड होता है, जो दिल के स्वास्थ्य में सुधार लाता है

लहसुन पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को भी कम करता है

हालांकि किसी भी खाद्य पदार्थ को ज्यादा मात्रा में खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है

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