सुबह खाली पेट खाएं ये फल, पेट रहेगा ठंडा, बीमारियां भी रहेंगी दूर

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फल हमारी सेहत को हेल्दी रखने में मदद करते हैं फलों में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमें एनर्जी देने का कार्य करते हैं

गर्मियों में ठंडी-ठंडी चीजें खाना तो हर किसी को पसंद होता है इस मौसम में लोग खूब फल खाते हैं, ताकि पेट ठंडा रहे

फल शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है सिर्फ इतना ही नहीं यह कई सारी बीमारियों से निजात भी दिलाता है और वजन को भी कंट्रोल में रखता है

ज्यादातर लोग दोपहर के वक्त फल खाते हैं लेकिन क्या आपको पता है खाली पेट फल खाने के अपने फायदे हैं आइए जानते हैं

पपीता पोषक तत्वों से भरपूर पपीता आप आराम से खाली पेट खा सकते हैं यह शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है

तरबूज गर्मियों में तरबूज खाना किसे पसंद नहीं होता है इसमें कार्बेहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, सोडियम और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं

सेब खाली पेट आप आराम से सेब खा सकते हैं सेब काफी ज्यादा फायदेमंद होता है इसमें फाइबर, आयरन, सोडियम, पोटेशियम भरपूर मात्रा में होते हैं