Health
आंवला
खाने से
सेहत
को मिलेंगे
गजब
के
फायदे
By Simran Sachdeva
June 29, 2024
लोग अपने बालों को काला, घना बनाने के लिए आंवले का सेवन करते है
Source : Pexels
लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके अलावा भी कई अन्य दिक्कतों को दूर करने में आंवला मदद करता है
तो चलिए जानते हैं कि आंवला हमारे शरीर के लिए किस प्रकार से फायदेमंद है
पेट संबंधी दिक्कतों को दूर करने के लिए आंवले का सेवन करें. ये पाचन क्रिया सुचारु रखने में मदद करता है
अगर आप अपना वजन कम करना चाह रहे है तो कच्चा आंवला खाएं
आंवले में पाए जाने वाले मिनरल्स और विटामिन माहवारी को नियमित करने में भी मददगार हैं
आंवले में विटामिन-सी होता है जिससे ये इम्यूनिटी को मज़बूत बनाने वाला माना जाता है
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