By Ritika
June 26, 2024
गर्मी के मौसम में लोग हॉट कॉफी की जगह कोल्ड कॉफी पीना पसंद करते हैं, पर जितना नुकसान नॉर्मल कॉफी देती है उतना ही कोल्ड कॉफी भी देती है
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कोल्ड कॉफी में नॉर्मल कॉफी की तरह ही कैफीन होता है, इसके अलावा उसमें शुगर भी काफी मात्रा में होता है
रोज कोल्ड कॉफी के सेवन से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है
वहीं, ज्यादा कैफीन के सेवन से इंसान को नींद आने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है
वहीं, आप कोल्ड या नॉर्मल कॉफी किसी को भी पिएं लेकिन इसके ज्यादा सेवन से सिरदर्द और थकान जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है