Health
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को चाहिए
इंस्टैंट
एनर्जी
, तो
भुने
चने
के साथ रोजाना
खाएं
ये चीज
By Saumya Singh
July 1, 2024
Source: Google
भुना चना खाने से हमें कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं, जो हमारी शरीर के लिए काफी लाभप्रद होता है
भुने हुए चने में कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैग्नीज, आयरन, जिंक और विटामिन पाए जाते हैं
बता दें कि रोजाना 1 मुट्ठी भुना चना के साथ गुड़ खाने से शरीर स्वस्थ रहता है और आपके बॉडी को इंस्टैंट एनर्जी मिलती है
भुने हुए चने और गुड़ का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और कब्ज आदि की समस्या दूर होती है
रोजाना भुना चना खाने से पेट देर तक भरा हुआ महसूस होता है। ऐसे में ओवरईटिंग से बचा जा सकता है
भुने चने और गुड़ के सेवन से शरीर को मजबूती मिलती है। साथ ही शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है
भुने चने खाने से सेहत को कई लाभ होते हैं। हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही तमाम खबरों के लिए पढ़ते रहें Punjabkesri.com