भूल जाते हैं पानी पीना, ऐसे रखें याद

बहुत से लोग पानी पीना भूल जाते हैं

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स्वस्थ रहने के लिए रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है 

ऐसें में इन टिप्स को फॉलो करके बढ़ाए अपना वॉटर इनटेक

पानी की बोतल साथ रखें घर से बाहर निकलते समय पानी की बोतल जरूर साथ रखें

फोन में अलार्म लगाएं पानी पीना याद नहीं रहता तो हैं तो फोन में अलार्म सेट कर लें

इंफ्यूज वॉटर पानी का टेस्ट नहीं अच्छा लगता तो इसमें नींबू, पुदीना या फिर खीरे और तुलसी का मिलाकर पी सकते हैं

आदत डालें रोज सुबह उठकर एक गिलास पानी पीने की आदत बनाएं

पानी से भरपूर चीजें खाएं खीरा, संतरा, तरबूज, स्ट्रॉबेरी आदि खाएं

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