Lifestyle
भूल जाते हैं
पानी पीना
, ऐसे रखें याद
By Khushi Srivastava
July 03, 2024
बहुत से लोग पानी पीना भूल जाते हैं
Source: Pexels
स्वस्थ रहने के लिए रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है
ऐसें में इन टिप्स को फॉलो करके बढ़ाए अपना वॉटर इनटेक
पानी की बोतल साथ रखें
घर से बाहर निकलते समय पानी की बोतल जरूर साथ रखें
फोन में अलार्म लगाएं
पानी पीना याद नहीं रहता तो हैं तो फोन में अलार्म सेट कर लें
इंफ्यूज वॉटर
पानी का टेस्ट नहीं अच्छा लगता तो इसमें नींबू, पुदीना या फिर खीरे और तुलसी का मिलाकर पी सकते हैं
आदत डालें
रोज सुबह उठकर एक गिलास पानी पीने की आदत बनाएं
पानी से भरपूर चीजें खाएं
खीरा, संतरा, तरबूज, स्ट्रॉबेरी आदि खाएं
भारत
का सबसे
ऊंचा डैम
कौन सा है?
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