Health

क्या रोना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद? 

By Simran Sachdeva

June 26, 2024

लोगों का ऐसा मानना है कि कमजोर लोग ही आंसू बहाया करते हैं

Source : Pexels

लेकिन विज्ञान कहता है कि कभी कभी रोना सेहत के लिए बुरा नहीं बल्कि अच्छा होता है

हंसने की तरह ही कभी कभी रोना भी शारीरिक और भावनात्मक दोनों ही स्टेज पर जरूरी होता है

तो चलिए जानते हैं कि रोने से शरीर और दिमाग को क्या कुछ फायदे होते हैं

अगर रोना आ रहा है तो रो लें. इससे तनाव तो कम होगा ही साथ ही आपके दिल में छिपा गुबार भी कम होगा

रोने से रात को नींद अच्छी आती है. आपने छोटे बच्चों को देखा होगा, रोने के तुरंत बाद उनको गहरी नींद आती है

रोना आंखों की सेहत को भी दुरुस्त करता है. इससे आंखों के भीतर छिपे कई सारे बैक्टीरिया बहकर बाहर निकल जाते हैं

रोने से दिमाग का दबाव खत्म होता है और शरीर में ऑक्‍सीटॉसिन और इंडोरफिर कैमिकल्‍स रिलीज होता है जो मूड को बेहतर करता है 

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