खजूर खाते हैं तो जान लें नुकसान

खजूर में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं

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इसलिए इसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है

लेकिन खजूर के नुकसान भी हैं

ज्यादा खजूर खाने से वजन बढ़ सकता है

खजूर में पोटैशियम काफी मात्रा में होता है

ज्यादा खजूर खाने से पेट दर्द, गैस, डायरिया और एलर्जी जैसी समस्या हो सकती है

ज्यादा खजूर खाने से ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है

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