दूध वाली चाय या काली चाय, कौन-सी बेहतर है ?

ज्यादातर लोग चाय पीने के शौकीन होते हैं, चाहे सर्दी हो या गर्मी लोग चाय बड़े चाव से पीते हैं

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लेकिन अगर इसकी लत लग जाए तो, चाय सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है 

लेकिन सवाल ये हैं कि दूध वाली चाय बेहतर है या फिर काली चाय

तो बता दें कि विशेषज्ञों के मुताबिक काली चाय हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है

काली चाय में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को रोकने में मदद करती है 

इसके अलावा, काली चाय में इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने के गुण पाए जाते हैं

इतना ही नहीं, काली चाय कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करती है

इस आधार पर आंका जाए तो काली चाय पीना सेहत के लिए फायदेमंद है 

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