हर सुबह एक नए दिन की शुरुआत होती है और हर एक नया दिन एक नई उम्मीद देता हैं
लेकिन हमारी कई सारी ऐसी आदते हैं जो हमारे पूरे दिन को इफ़ेक्ट कर सकती हैं और सभी उम्मीदों पर पानी फेर सकती हैं
ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप ऐसी आदतों से दूरी बना लें जो आपके लाइफ पर नेगेटिव असर डालती हैं
सुबह का नाश्ता कभी न छोड़ें
सुबह का नाश्ता कभी भी मिस ना करें। सुबह के नाश्ते से ही आपको पूरे दिन एनर्जेटिक रहने की ताकत मिलती है
सुबह उठते ही फोन न चलाएं
सुबह आँख खुलते ही फ़ोन का इस्तेमाल ना करें क्योंकि अगर आपके फ़ोन पर कोई ऐसा मैसेज आया है जो आपके जीवन पर नेगेटिव असर डालता है तो आपका पूरा दिन इफ़ेक्ट हो सकता हैं
नकारात्मक ना सोचें
सुबह-सुबह कभी भी कुछ भी नकारात्मक न सोचें। दिन की शुरुआत हमेशा पॉजिटिव होकर सकारात्मक तरीके से करें
वर्कआउट करें
सुबह उठकर हमेशा मेडिटेशन और वर्कआउट करें इससे आपको पूरे दिन फ्रेश फील होगा
प्लानिंग करें
सुबह उठने के बाद अपने दिन भर की प्लानिंग करें और उसी हिसाब से दिन के सारे काम करें