सहरी पर तैयार करें ये हेल्दी फूड्स

Ritika Jangid

रमजान का पाक महीना चल रहा है, ऐसे में आज हम कुछ फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें आपको सहरी पर खाना चाहिए

पनीर की रोटी आपको सहरी पर बनानी चाहिए, ये झटपट तैयार हो जाती है और दही या सॉस के साथ आराम से खाई जा सकती है

रमजान के महीने में आप फल खा सकते हैं, जिसमें सेब, केला, स्ट्रॉबेरी जैसे फल शामिल है

रमजान के महीने में आप उबला अंडा, अंडा पराठा, ब्रेड ऑमलेट तैयार करके सहरी में खा सकते हैं

ओट्स खाने में बहुत ही हेल्दी होता है, रमजान के महीने में सहरी के समय ओटमील को तैयार करके खा सकते हैं

चना मूंग, मूंगफली, टमाटर, प्याज, हरी मिर्च आदि पसंदीदा, चीजों से स्प्राउट्स सलाद बनाकर आप सहरी में एक और हेल्दी फूड खा सकते हैं