गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए Detox Water से करें दिन की शुरुआत

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गर्मियों में खराब खानपान के कारण बॉडी में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं जिससे हम कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं

इससे बचने के लिए Detox Water का सेवन जरूर करना चाहिए इसके कई फायदे हो सकते हैं

डिटॉक्स ड्रिंक्स को कई तरह के हर्ब्स से तैयार किया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं

दिन की शुरुआत डिटॉक्स वाटर के साथ करने से आप तरोताजा फील करते हैं नीचे डिटॉक्स वाटर को तैयार करने के कुछ तरीके बताये गए हैं

अदरक, नींबू, हल्दी दिन की शुरुआत अदरक, नींबू और हल्दी पानी से करें यह इम्युनिटी बढ़ाने के साथ पाचन और वेट लॉस में फायदेमंद है

मेथी पानी सुबह-सुबह मेथी पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है साथ ही यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में भी असरदार है

जीरा पानी सुबह जीरे का पानी पिएं यह वजन कम करता है और साथ ही इससे पाचन शक्ति मज़बूत होती है

अजवाइन पानी इस दिन अजवाइन का पानी पिएं जो गैस, ब्लोटिंग, अपच मतलब पेट से जुड़ी ज्यादातर समस्याओं का कारगर इलाज है

नींबू, ककड़ी आप अपनी मॉर्निंग स्टार्ट नींबू, ककड़ी या खीरे वाले पानी से कर सकते हैं यह आपको हाइड्रेट रखने के साथ तरोताजा रखेगा

पुदीना और तुलसी पुदीना और तुलसी पानी पीने से ब्लोटिंग की प्रॉब्लम दूर होती है यह शरीर में जमा गंदगी को दूर करता है

सौंफ पानी इस दिन की शुरुआत आप सौंफ के पानी से कर सकते हैं इससे पाचन दुरुस्त रहता है