लंबे समय तक भूखे रहने से ये हो सकती हैं ये परेशानियां

कई लोगों का मानना है कि भूखे रहने से वजन कम होता है, लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है

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बल्कि अगर आप ज्यादा देर भूखे रहते है तो आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है

आइए जानते हैं कि ज्यादा देर भूखे रहने से कौन सी दिक्कतें हो सकती है

इससे शरीर में कमजोरी आ सकती है

एनर्जी लेवल भी अचानक से गिरने लगता है

लंबे समय तक भूखा रहने से पेट में एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है

इसके साथ ही ज्यादा वक्त तक खाना ना खाने से मेटाबॉलिज्म भी धीमा हो सकता है

इतना ही नहीं, इससे पाचन तंत्र पर भी असर पड़ता है 

ज्यादा देर एसी में रहने से हो सकती है ये परेशानियां