मानसून पूरे देश में अपने परवान पर है, हर राज्य में बदरा खूब झमाझम बरस रहे हैं, इस सुहाने मौसम को एंजॉय करना तो हर किसी को अच्छा लगता है
वहीं कुछ लोग तो बारिश में नहाना इतना पसंद करते हैं कि वह हर बारिश की बौछार में नहाते हैं लेकिन बारिश में भीगने के बाद फ्लू हो जाना आम बात है
वहीं अगर आप छोटी-छोटी चीजों का ध्यान नहीं रखेंगे तो आपको स्किन एलर्जी भी हो सकती है, इसलिए बारिश में भीगने के बाद कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी है
बारिश में नहाने के बाद ज्यादा देर तक गीले कपड़ों में न रहें, इसके अलावा बालों को भी शैंपू करें और इन्हें तुरंत सुखाएं, इससे आप जुकाम, बुखार जैसी वायरल बीमारियों से बचे रहेंगे
बारिश में भीगने के बाद शरीर पर बैक्टीरिया हो सकते हैं, जिससे स्किन एलर्जी होने का डर रहता है, इसलिए नहाने के बाद भी शरीर को अच्छी तरह पोछकर, हाथ-पैरों में एंटी-बैक्टीरियल क्रीम लगाएं
बारिश में भीगने के तुरंत बाद एसी या फिर पंखे-कूलर में बैठने की गलती न करें, इससे आपको बहुत जल्दी ठंड जकड़ सकती है, नहाने के बाद सूखे कपड़े पहनें और फिर कुछ देर नॉर्मल रूम टेम्पेरचर में रहें
बारिश में भीगने के बाद शरीर को गर्म रखने और एनर्जी बूस्ट करने के लिए अदरक वाली चाय या फिर कुछ सिंपल मसालों से बना काढ़ा या हर्बल टी ली जा सकती है