शहद के फायदे सुनकर आज ही शुरु कर देंगे इसे खाना

आयुर्वेद की दुनिया में शहद को सेहत का खजाना कहा जाता है

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शहद में कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम, मैंगनीज और जिंक जैसे तमाम पोषक तत्व मौजूद होते हैं

शहद में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता इसलिए अगर आप लगातर खांसी से परेशान हैं, तो ऐसे में शहद मददगार हो सकता है

शहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है इसलिए ये हृदय स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, ये शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं

एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से रात में अच्छी नींद आती है

शहद नेचुरल मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है, इससे ड्राई स्किन की समस्या से निजात पा सकते हैं

शहद शरीर में मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, इससे वजन कम होने में भी मदद मिलती है

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