त्वचा में निखार लाएंगे ये 4 तरह के जूस

त्वचा में निखार लाएंगे ये 4 तरह के जूस

Lifestyle

शरीर को सेहतमंद और मज़बूत बनाने के लिए डाइट में अलग-अलग पोषण की सख्त ज़रूरत होती है

अगर आप स्किन की समस्या से जूझ रहे हैं तो डाइट में ज़्यादा से ज़्यादा पोषण को शामिल करें

स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए और इससे जुड़ी समस्याओं से निजात पाने के लिए कुछ उपाय किये जा सकते हैं 

आप अपनी डेली डाइट में 4 तरह के जूस को शामिल कर सकते हैं जिससे फायदा होगा 

टमाटर जूस विटामिन-सी से भरपूर टमाटर का जूस हेल्दी स्किन के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है

चुकंदर जूस विटामिन-ई और विटामिन ए से भरपूर चुकंदर का जूस सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है

हरी सब्जियों का जूस विटामिन-ए और कैरोटीनॉयड से रिच होने के कारण हरी सब्जियां स्किन के लिए काफी फायदेमंद होती हैं

गाजर जूस बायोटिन और विटामिन-ए से भरपूर गाजर का जूस भी स्किन को हेल्दी बनाता है