ये 9 Healthy Snacks करेंगे आपकी Junk Food Cravings को कम
Khushboo Sharma
Kale Chips
काले चिप्स को स्वाद बढ़ाने के लिए मसालों या पनीर के साथ मिलाया जा सकता है और यह जंक फूड का एक हेल्थी ऑप्शन है
Baked vegetable fries
बेक्ड वेजिटेबल फ्राई जंक फूड का एक हेल्थी ऑप्शन हो सकता है जिसे पीनट बटर सॉस या हंग कर्ड डिप के साथ जोड़ा जा सकता है
Fruit dipped
नट बटर में डूबा हुआ फल एक स्वादिष्ट नाश्ता है जो हेल्थ के प्रति जागरूक लोगों के बीच बहुत फेमस है
Banana ice cream
यदि आप मीठी और मलाईदार आइसक्रीम चाहते हैं, तो केले की आइसक्रीम एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है। इसे पके केले को फूड प्रोसेसर में मिलाकर और उन्हें कम से कम एक घंटे के लिए फ्रीज करके बनाया जाता है
Popcorn
बहुत ज्यादा कैलोरी वाला खाना खाए बिना आपकी नमक की क्रेविंग्स को संतुष्ट करने के लिए पॉपकॉर्न एक बेहतरीन स्नैक हो सकता है
Hummus with Vegetable
सब्जियों के साथ हुम्मस आपकी सब्जियों का सेवन बढ़ा सकता है और आपके डाइट में मूल्यवान पोषक तत्व जोड़ सकता है
Frozen yoghurt and berries
जमे हुए दही और जामुन स्वस्थ रहने के साथ-साथ बुरी लालसा को भी संतुष्ट कर सकते हैं। एक कटोरी में दही, अपने पसंदीदा जामुन या अन्य फल भरें और जमा दें
Homemade Smoothie
सोया दूध, नट्स और अपनी पसंद के फलों और पसंदीदा टॉपिंग के साथ शाकाहारी दही के साथ घर का बना स्मूदी जंक फूड का एक हेल्थी ऑप्शन हो सकता है
Dried fruits with Nuts
ट्रेल मिक्स मेवों के साथ सूखे मेवों का मिश्रण है। यह आपकी मिठाई को कुछ अतिरिक्त पोषण मूल्य प्रदान करता है