बिना खर्च Depression को दूर करेंगे ये उपाय

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डिप्रेशन एक व्यक्ति की ज़िन्दगी बर्बाद कर सकता है

भले ही डिप्रेशन की वजह कुछ भी हो लेकिन Depression के बढ़ते हुए असर को कंट्रोल करना हमारे अपने हाथ में ही होता है

ये टिप्स आपको Depression से लड़ने में मदद करेंगे

मेडिटेशन है Depression का पक्का इलाज

एक्सरसाइज करने से Depression बिमारी से लड़ने में मिलेगी मदद

Depression के वक़्त फास्ट फूड और प्रॉसेस्ड फूड नहीं खाना चाहिए

Depression में ले हेल्दी और प्लांट बेस्ड डाइट

खुद से प्यार करना सीखे तभी लड़ पाएंगे इस बिमारी से

बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता