ये सब्जियां बढ़ाती हैं शरीर में खून

Simran Sachdeva

शरीर में खून की कमी होने की वजह से कई तरह की बीमारियां होने लगती है

खून की कमी से हर वक्त थकान, कमजोरी, सांस लेने में दिक्कत होती है

इसके अलावा, अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आप एनीमिया के शिकार हो सकते हैं

ऐसे में जानते हैं कि किन सब्जियों से शरीर में तेजी से खून बढ़ता है

शरीर में खून की कमी होने पर आपको पालक, केले और स्विस चार्ड का सेवन करना चाहिए

हरी पत्तेदार सब्जियां आयरन से भरपूर होती हैं, जिसकी मदद से हीमोग्लोबिन की कमी पूरा हो सकती है

इसके अलावा, चने का सेवन करना चाहिए

प्याज भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं

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