किचन में रखा ये मसाला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद

खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल लोग गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं

Source- Pexels

लेकिन आप के घर की किचन में रखा एक ऐसा मसाला है जो फायदेमंद साबित हो सकता है

Source- Pexels

वो है इलायची. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में इलायची काफी फायदेमंद मानी जाती है

Source- Pexels

इलायची वजन को तेजी से कम कर सकता है. इसे खाने से चर्बी कम होती है 

Source- Google images

इसके अलावा, इलायची के दाने के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और शुगर से राहत मिल सकती है

Source- Google images

कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और लिवर एंजाइम भी इलायची के सेवन से कम हो सकती है

Source- Google images

इस विटामिन की कमी से झड़ने लगते हैं बाल