इस सब्जी में होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन

हमारी सेहत के लिए प्रोटीन बेहद जरुरी है

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शरीर में प्रोटीन की कमी होने से हम कई तरह की बीमारियों के शिकार हो सकते हैं

ऐसे में कई सब्जियों को खाने से हमारे शरीर को प्रोटीन मिल जाता है 

लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस सब्जी में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है ? 

बता दें कि सबसे ज्यादा प्रोटीन वाली सब्जी ब्रोकली, फ्रेंच बींस, हरा मटर, आलू, पालक, बंदगोभी, चकुंदर हैं 

वहीं, पत्तेदार सब्जियों की बात करें तो पालक में काफी प्रोटीन पाया जाता है

प्रोटीन से भरपूर सब्जियों में ब्रोकली का नाम भी शामिल है 

प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए आप मटर का सेवन कर सकते हैं

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