बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए सुबह उठकर करें ये काम

Health By Simran Sachdeva June 26, 2024

बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन या बॉडी क्लिंज हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है. ऐसा करने से शरीर में जमी गंदगी बाहर निकल जाती है

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हम आपको बताएंगे कि बॉडी डिटॉक्स करने के लिए सुबह उठने के बाद आपको कौन से काम करने चाहिए

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जब भी सोकर उठे तो गुनगुना पानी पिएं. इससे शरीर से टॉक्सिंस बाहर आ जाते हैं

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गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से भी शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं

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बॉडी डिटॉक्स करने के लिए गुनगुना पानी सबसे बेहतर है. इससे लिवर, किडनी, फेफड़े और हार्ट के लिए फायदेमंद होता है

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बीटरूट, ककड़ी, पुदीना और मूली जैसी सब्जियां खाएं. फल में सेब, संतरा या सीजनल फ्रूट्स खाना फायदेमंद होता है

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