ज्यादा संतरे भी बन सकते है नुकसान की वजह

संतरे के फायदे के बारे में तो सब जानते हैं

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लेकिन क्या आप संतरे के नुकसान के बारे में जानते हैं

दरअसल संतरे में हाई फाइबर होता है

इसलिए ज्यादा संतरा खाने से पाचन समस्याएं भी हो सकती हैं

विटामिन सी की मात्रा अधिक होने से सिरदर्द और हार्टबर्न जैसी समस्याएं हो सकती है

ज्यादा संतरे खाने से नींद न आने की समस्या भी हो सकती है

इसके अलावा इससे एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है

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