फ्रोजन मटर के इस्तेमाल से सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान

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मटर एक ऐसी सब्जी है जो आपके हर खाने को स्वादिष्ट बना देता है मटर में कई ऐसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं

कुछ लोग बाजार में मिलने वाले फ्रोजेन मटर का इस्तेमाल करते हैं क्या आप जानते हैं कि ये आपकी सेहत के नुकसानदायक साबित हो सकता है

आपको जानकर हैरानी होगी कि फ्रोजन मटर के ज्यादा इस्तेमाल से वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है

फ्रोजन मटर में स्टार्च मौजूद होता है जो आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा देता है इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसे अपनी डाइट से बाहर कर देना चाहिए

फ्रोजन मटर खाने की वजह से आपको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत भी बढ़ सकती है इसलिए आपको इस समस्या से बचने के लिए फ्रोजन मटर नहीं खाना चाहिए

फ्रोजन मटर का ज्यादा इस्तेमाल करने से हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंच सकता है यह दिल की धमनियों को बंद करके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है

फ्रोजन मटर में मौजूद स्टार्च आपके ब्लड शुगर को भी बढ़ा सकता है ऐसे में, डायबिटीज के मरीजों को इसके सेवन से बचने की सलाह दी जाती है

फ्रोजन मटर के ज्यादा इस्तेमाल से पोषक तत्वों की कमी का सामना भी करना पड़ सकता है

फ्रोजन मटर को खाने से हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत भी हो सकती है ऐसा इसमें मौजूद सोडियम के कारण होता है