खाने के साथ दही या छाछ क्या है बेस्ट?

Ritika Jangid

दही या छाछ दोनों ही दूध से तैयार की जाती है और दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होती हैं

वैसे तो दही और छाछ दोनों का ही खाने के साथ सेवन करना अच्छा होता है

लेकिन अगर किसका सेवन सबसे ज्यादा अच्छा माना जाता है पर बात करें तो छाछ को बेस्ट माना जाता है

छाछ के सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है

साथ ही अगर आपको पाचन से संबंधी समस्याएं हैं, तो आपको छाछ का सेवन जरूर ही करना चाहिए

इसके अलावा रात के समय में दही या छाछ के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि रात के समय में इनके सेवन से सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है