क्या होता है डोपामाइन, जिसे 'हैप्पीनेस हार्मोन' भी कहा जाता है

हमारे आसपास कई लोग खुश दिखते हैं तो कई उदास

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इस खुशी और उदासी के पीछे का कारण डोपामाइन है

शरीर को पूरे दिन एनर्जी में काम करने के लिए सही मात्रा में डोपामाइन की जरूरत होती है

डोपामाइन को कई लोग हैप्पीनेस हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है

डोपामाइन का हमारे मानसिक और शरीरि स्वास्थ्य में बड़ा रोल होता है

इसके स्तर का संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी होता है। नहीं तो आपको डिप्रेशन और एंजायटी हो सकती है

डोपामाइन का लेवल, आहार, व्यायाम, नींद और अन्य जीवनशैली से प्रभावित होता है

डोपामाइन का सही लेवल होने पर आप अपने काम से हीरो बन सकते हैं। वहीं डोपामाइन का लेवल कम होने पर आपका मूड खराब रहेगा